【莲子心泡水喝有什么功效】莲子心是莲子中的绿色胚芽，虽小但药用价值高。莲子心泡水喝具有清心火、安神、降血压等功效，适合夏季或情绪烦躁时饮用。
| 功效 | 说明 |
| 清心火 | 缓解心烦、口干、失眠等症状 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑 |
| 降血压 | 有助于调节血压，保护心血管健康 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
莲子心性寒，体质偏寒者不宜多饮。建议每日1-2次，每次3-5粒，冲泡后饮用。
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问 莲子心泡水喝有什么功效
2025-10-14 23:23:57
问题描述：
莲子心泡水喝有什么功效，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-14 23:23:57
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