【更年期月经不调】更年期是女性生理变化的重要阶段，常伴随月经不调现象。此阶段由于卵巢功能逐渐衰退，激素水平波动明显，导致月经周期紊乱、经量变化等。
| 项目 | 内容说明 |
| 常见症状 | 经期长短不一、经量时多时少 |
| 原因 | 激素水平变化、卵巢功能减退 |
| 影响因素 | 精神压力、饮食习惯、睡眠质量 |
| 调整建议 | 规律作息、均衡饮食、适度运动 |
| 医疗干预 | 必要时可咨询医生，考虑激素治疗 |
更年期月经不调虽常见，但若影响生活质量，应及时就医。保持良好生活习惯有助于缓解症状，提高整体健康水平。
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