【每100克橘子含多少毫克维生素C】橘子是人们日常生活中常见的水果之一，富含多种营养成分，其中维生素C含量尤为突出。根据相关数据，每100克橘子中大约含有30至40毫克的维生素C，具体数值会因品种、成熟度和种植条件而略有差异。
为了更直观地展示这一信息，以下为不同品种橘子的维生素C含量对比：
| 橘子种类 | 每100克含维生素C（mg） |
| 普通橘子 | 30-35 |
| 柑橘 | 35-40 |
| 橙子 | 40-50 |
总体来看，橘子是补充维生素C的良好来源。建议每天适量食用，有助于增强免疫力、促进铁吸收等。
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