【消极情绪有哪些】消极情绪是人们在日常生活中常会经历的心理状态，它们可能影响情绪、行为和人际关系。常见的消极情绪包括：
| 情绪类型 | 描述 |
| 悲伤 | 对失去或失望的反应，常伴随低落情绪 |
| 愤怒 | 因不满或受挫而产生的强烈情绪 |
| 焦虑 | 对未来不确定性的担忧与紧张 |
| 嫉妒 | 因他人拥有自己渴望的东西而产生的情绪 |
| 恐惧 | 面对威胁时的紧张与不安 |
| 孤独 | 缺乏社交连接时的心理感受 |
| 自卑 | 对自身价值的否定与不自信 |
了解这些情绪有助于更好地管理心理状态，提升生活质量。适当表达和调节负面情绪，是保持心理健康的重要方式。
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