【多囊卵巢综合征不能吃哪些食物】多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌紊乱疾病，饮食管理在控制症状中起着重要作用。以下是一些应尽量避免的食物类型：
| 食物类型 | 原因 |
| 高糖食品 | 如甜点、含糖饮料，易导致胰岛素升高，加重激素失衡 |
| 精制碳水 | 如白面包、白米饭，升糖指数高，影响血糖稳定 |
| 油炸食品 | 高脂肪，可能引发炎症和体重增加 |
| 加工肉类 | 如香肠、培根，含有添加剂，不利于激素平衡 |
| 奶制品 | 部分人对乳糖不耐受，可能加重炎症 |
建议选择低GI食物、高纤维、优质蛋白和健康脂肪，有助于改善胰岛素敏感性和整体代谢。
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