【经常掉头发的原因?】掉头发是很多人面临的问题，了解原因有助于及时调整生活习惯。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史，易导致雄激素性脱发 |
| 压力过大 | 长期紧张、焦虑会影响头发的生长周期 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素，影响头发生长 |
| 洗发不当 | 使用刺激性强的洗发水或频繁洗头会损伤毛囊 |
| 疾病影响 | 如甲状腺功能异常、贫血等疾病会导致脱发 |
| 药物副作用 | 某些药物（如化疗药）会引起暂时性脱发 |
建议保持良好作息，均衡饮食，并适当减压。如有严重脱发，应及时就医检查。
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