【经常放臭屁是什么原因】放臭屁是人体正常现象，但若频繁且气味强烈，可能与饮食、消化系统或生活习惯有关。以下是一些常见原因：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 摄入高蛋白食物（如鸡蛋、豆类）、乳制品或含硫食物（如洋葱）易产生臭味气体。 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有益菌减少，有害菌增多，导致食物发酵产生异味。 |
| 消化不良 | 食物未被充分消化，进入大肠后腐败发酵，引发臭气。 |
| 胃肠疾病 | 如肠易激综合征、炎症性肠病等，可能导致排气异常。 |
| 食物不耐受 | 如乳糖不耐受或麸质不耐受，会引起腹胀和臭屁。 |
建议调整饮食结构，避免过多产气食物，保持规律作息，并注意观察身体反应。如有持续不适，应及时就医检查。
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