【每天按中脘穴的最佳时间是什么时候】中脘穴是中医中的重要穴位，位于腹部正中，具有调理脾胃、缓解消化不良等作用。正确按压能有效促进消化和健康。
总结：
最佳按压时间通常在饭后1小时左右，或早上空腹时进行。具体可根据个人情况调整。
| 时间段 | 适宜性 | 说明 |
| 饭后1小时 | 高 | 有助于消化，缓解胀气 |
| 早上空腹 | 中 | 可刺激肠胃蠕动 |
| 晚间睡前 | 低 | 可能影响睡眠质量 |
建议根据自身状况选择合适时间，避免空腹或饱腹时按压。长期坚持可改善胃肠功能。
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