【肩膀有哪些穴位】肩膀是人体重要的部位,与肩颈、手臂等部位紧密相连。以下是一些常见的肩膀穴位及其功能总结:
穴位名称 | 位置 | 功能 |
肩井 | 肩部最高点 | 缓解肩颈疼痛、改善肩部活动 |
曲垣 | 肩胛骨内侧 | 舒筋活络、缓解肩背酸痛 |
天宗 | 肩胛骨下角 | 缓解肩部僵硬、肩周炎 |
肩髃 | 肩关节前上方 | 治疗肩臂疼痛、肩关节活动受限 |
巨骨 | 肩峰顶端 | 调节肩部气血、缓解肩部疲劳 |
以上穴位常用于中医治疗肩部不适,如肩周炎、落枕等。日常按摩或针灸可起到辅助作用,但建议在专业指导下进行。
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