【每天不吃饭一星期能瘦多少】通过不吃饭一周，体重可能会下降1.5-3公斤，但主要为水分和肌肉流失，而非脂肪。这种方法不健康且不可持续。
| 项目 | 结果 |
| 体重变化 | 减少1.5-3公斤 |
| 脂肪减少 | 不明显 |
| 水分流失 | 明显 |
| 健康风险 | 高（如头晕、乏力） |
建议采用科学饮食与运动结合的方式减重，更安全有效。
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问 每天不吃饭一星期能瘦多少
2025-10-15 00:19:01
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