【凤梨的功效与作用】凤梨，又称菠萝，是一种营养丰富、口感独特的水果。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效，适合日常食用。
凤梨富含维生素C、膳食纤维及多种酶类物质，有助于促进消化、增强免疫力。其含有的溶菌酶可帮助分解蛋白质，减轻肠胃负担。此外，凤梨中的钾元素有助于调节血压，对心血管健康有益。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有菠萝蛋白酶，助于分解蛋白质 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高抵抗力 |
| 缓解炎症 | 具有抗炎作用，减轻身体不适 |
| 改善便秘 | 膳食纤维促进肠道蠕动 |
| 保护心脏 | 钾元素有助于维持心脏健康 |
适量食用凤梨，可为身体提供多种营养，但注意不宜过量，以免引起口腔刺激或腹泻。
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