【什么食物能解辣】吃辣后，很多人会感到口腔灼热、胃部不适。以下是一些能有效缓解辣味的食物：
| 食物 | 作用 |
| 牛奶 | 含有酪蛋白，能中和辣椒素 |
| 酸奶 | 同样含有乳酸菌，帮助缓解辣感 |
| 面包 | 吸附辣椒素，减少刺激 |
| 米饭 | 中和辣味，保护胃黏膜 |
| 水果（如香蕉） | 富含钾，缓解不适 |
这些食物可根据个人喜好选择使用。避免饮用酒精或热水，以免加重刺激。适当搭配，能让吃辣更舒适。
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问 什么食物能解辣
2025-10-15 00:27:25
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2025-10-15 00:27:25
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