【凤眼果对身体有哪些好处】凤眼果，又称“阿月浑子”，是一种营养丰富的坚果类食物，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E和矿物质，有助于增强体质。 |
| 保护心脏 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，维护心血管健康。 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，可延缓衰老，增强免疫力。 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，促进肠道蠕动，改善便秘问题。 |
| 控制血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调节作用。 |
凤眼果虽好，但不宜过量食用，以免引起上火或消化不良。适量食用，可为身体提供全面的营养支持。
以上就是【凤眼果对身体有哪些好处】相关内容，希望对您有所帮助。
