【什么食物养肝护肝】肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食对肝脏健康至关重要。以下是一些有助于养肝护肝的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和抗氧化剂，帮助清除体内毒素。 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，有助于保护肝细胞。 |
| 红枣 | 补气养血，促进肝脏代谢功能。 |
| 坚果 | 含有健康脂肪和维生素E，有助于肝脏修复。 |
| 柠檬水 | 促进胆汁分泌，帮助消化和排毒。 |
合理搭配饮食，避免油腻、辛辣和酒精，有助于维持肝脏健康。
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问 什么食物养肝护肝
2025-10-15 00:36:05
问题描述：
什么食物养肝护肝，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-15 00:36:05
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