【每天吃硒片有好处吗】总结：
适量补充硒元素对身体有一定益处，但并非所有人都适合每天服用硒片。长期过量摄入可能带来健康风险。
| 项目 | 内容 |
| 有益作用 | 支持免疫系统、抗氧化、保护细胞、促进甲状腺功能 |
| 适用人群 | 硒缺乏者、免疫力低下者、部分慢性病患者（需医生指导） |
| 不建议人群 | 硒摄入充足者、肾功能不全者、孕妇及哺乳期女性 |
| 注意事项 | 不宜长期大量服用，建议通过食物（如坚果、海产品）摄取 |
结论：
是否每天吃硒片应根据个人健康状况和医生建议决定，不可盲目长期服用。
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