【防止怀孕最有效方法】在避孕方式中，选择最有效的方法至关重要。以下是对常见避孕方式的总结：
| 方法 | 有效性（年失败率） | 说明 |
| 避孕药 | <1% | 需每日服用，需医生指导 |
| 宫内节育器 | <0.2% | 长效避孕，适合长期使用 |
| 避孕注射 | 0.3%-0.6% | 每3个月注射一次 |
| 避孕套 | 13%-18% | 可预防性病，使用方便 |
| 自然避孕法 | 20%-30% | 依赖排卵期计算，效果较低 |
综上，宫内节育器和避孕药是目前最有效的避孕方式，但具体选择应根据个人健康状况和医生建议进行。
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