【放臭屁是什么原因】放臭屁是人体常见的现象，通常与饮食、消化系统功能及肠道菌群有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 高蛋白食物（如鸡蛋、红肉）、豆类、洋葱、乳制品等易产生气体。 |
| 肠道菌群 | 肠道内有益菌分解食物时会产生硫化物，导致气味难闻。 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢或消化酶不足，食物在肠道内停留时间长，发酵产生异味。 |
| 食物不耐受 | 如乳糖不耐受、麸质不耐受等，会引起胀气和臭味。 |
| 疾病因素 | 如肠易激综合征、感染、炎症性肠病等，也可能导致异常放屁。 |
日常注意饮食搭配、细嚼慢咽，有助于减少臭屁问题。若频繁出现且伴随不适，建议就医检查。
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