【怀孕5个月注意事项】怀孕5个月是孕期中非常关键的阶段，胎儿发育迅速，孕妇的身体也会发生明显变化。以下是一些需要注意的事项：
| 项目 | 注意事项 |
| 营养 | 增加蛋白质、钙和铁的摄入，避免生食或未煮熟的食物 |
| 检查 | 定期产检，关注胎动情况，必要时进行B超检查 |
| 运动 | 适当进行轻度运动，如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈活动 |
| 睡眠 | 保证充足睡眠，可采用左侧卧位以改善胎盘供血 |
| 心理 | 保持心情愉快，避免过度焦虑，家人应给予支持 |
| 避免 | 戒烟戒酒，远离二手烟，避免接触有害物质 |
怀孕5个月是身体适应孕期的重要时期，合理安排生活与饮食有助于母婴健康。如有异常情况，应及时就医。
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