【放屁多又很臭是怎么回事】放屁多且气味重，通常是肠道功能异常或饮食不当引起的。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 饮食因素 | 摄入高蛋白、高纤维食物（如豆类、洋葱） | 调整饮食结构，减少易产气食物 |
| 肠道菌群失调 | 益生菌不足，有害菌增多 | 补充益生菌，保持肠道健康 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢，食物发酵产生气体 | 规律饮食，避免暴饮暴食 |
| 疾病因素 | 如肠易激综合征、乳糖不耐受等 | 及时就医，排查潜在疾病 |
建议日常注意饮食均衡，适量运动，有助于改善肠道功能。若情况持续或伴有腹痛、腹泻等症状，应及时咨询医生。
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