【减肥的人可以喝鱼腥草水吗】总结：
鱼腥草水本身热量低，含有一定膳食纤维和抗氧化成分，适量饮用对减肥有一定辅助作用。但不宜过量，且不建议长期单独依赖其减肥。结合健康饮食和运动效果更佳。
| 项目 | 内容 |
| 是否适合减肥人群 | 可以适量饮用 |
| 热量 | 极低，几乎不含热量 |
| 膳食纤维 | 含少量，有助于饱腹感 |
| 抗氧化成分 | 含有黄酮类物质，有益代谢 |
| 注意事项 | 不宜过量，避免影响肠胃；不建议长期依赖 |
综上，鱼腥草水可作为减肥期间的辅助饮品，但需注意饮用方式与频率。
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