【茯苓的作用与功效?】茯苓是一种常见的中药材，具有多种药用价值。它性味甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，常用于健脾利湿、宁心安神等。
以下是茯苓的主要作用与功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 健脾利湿 | 改善脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状 |
| 安神助眠 | 缓解失眠、焦虑，有助于情绪稳定 |
| 利水消肿 | 促进体内水分代谢，减轻水肿问题 |
| 提高免疫力 | 增强体质，改善亚健康状态 |
| 抗炎抗氧化 | 具有一定的抗炎和抗氧化作用 |
茯苓可单独使用，也可与其他药材搭配，如与白术、党参等同用，增强疗效。在日常饮食中，茯苓也可作为食材，如煮粥或炖汤，帮助调理身体。
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