【小米椒的功效与作用】小米椒是一种常见的调味品，不仅味道辛辣，还具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有辣椒素，可刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 增强食欲 | 辛辣味能刺激味觉，提高食欲 |
| 抗氧化 | 富含维生素C，有助于清除自由基 |
| 驱寒暖身 | 性热，适合寒冷天气食用，有助于驱寒 |
| 降血糖 | 研究表明，辣椒素可能有助于调节血糖水平 |
| 预防感冒 | 维生素C有助于增强免疫力，减少感冒风险 |
小米椒虽好，但不宜过量食用，尤其肠胃敏感者应谨慎。合理使用，才能发挥其最佳效果。
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