【飞蚊症吃什么好】飞蚊症是一种常见的眼部现象，多因玻璃体混浊引起。虽然多数情况无需治疗，但合理的饮食有助于改善眼部健康。以下是一些对飞蚊症有帮助的食物建议：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 富含维生素A的食物（如胡萝卜、菠菜） | 保护视网膜，增强视力 |
| 富含叶黄素和玉米黄质的食物（如羽衣甘蓝、玉米） | 减少眼疲劳，保护眼睛 |
| 富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼、亚麻籽） | 改善眼部血液循环 |
| 抗氧化食物（如蓝莓、番茄） | 减少自由基损伤，延缓眼疾发展 |
建议日常饮食多样化，避免高糖高脂，保持良好作息。若症状严重或突然加重，应及时就医。
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