【换季感冒怎么办】换季时气温变化大，人体抵抗力下降，容易引发感冒。以下是应对换季感冒的实用建议：
| 方法 | 说明 |
| 注意保暖 | 根据天气变化及时增减衣物，避免受凉 |
| 增强体质 | 均衡饮食，多摄入维生素C，保证充足睡眠 |
| 保持通风 | 室内定期开窗通风，减少病毒滋生 |
| 多喝温水 | 有助于缓解喉咙不适，促进新陈代谢 |
| 及时就医 | 若症状严重或持续不退，应尽快就诊 |
换季感冒虽常见，但通过合理防护和调理，可有效减少发病几率。日常注意身体信号，及时调整生活习惯，是预防和应对的关键。
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