【每天只吃青菜会瘦吗】“每天只吃青菜会瘦吗”是很多人关注的问题。虽然青菜热量低、富含纤维，有助于增加饱腹感，但长期只吃青菜并不科学，甚至可能影响健康。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否能瘦 | 短期可能减重，但不推荐 |
| 原因 | 营养不均衡，缺乏蛋白质和脂肪 |
| 风险 | 代谢下降、免疫力降低、脱发等 |
| 建议 | 均衡饮食，适量摄入蛋白质和健康脂肪 |
合理控制热量摄入，搭配运动，才是健康减肥的关键。
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问 每天只吃青菜会瘦吗
2025-10-15 03:50:26
问题描述：
每天只吃青菜会瘦吗，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-15 03:50:26
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