【为什么整天犯困想睡觉】人们经常感到疲倦、想睡觉，可能是由多种原因引起的。以下是常见因素的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够或质量差，导致身体无法恢复 |
| 睡眠障碍 | 如失眠、睡眠呼吸暂停等影响正常休息 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，影响能量代谢 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢变慢，导致持续疲劳 |
| 忧郁或焦虑 | 心理压力大，影响睡眠和精力 |
| 缺乏运动 | 长期不活动，降低身体活力 |
建议关注生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度锻炼。若长期疲劳，应咨询医生排查潜在疾病。
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