【发烧38.6 怎么退烧】发烧是身体对抗病原体的一种反应，体温达到38.6℃时，建议及时采取措施降温。以下为常见退烧方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢，帮助降温 |
| 冷敷 | 用湿毛巾敷额头或腋下，缓解不适 |
| 药物降温 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，需遵医嘱使用 |
| 保持通风 | 环境凉爽有助于散热，避免穿太多衣物 |
| 休息 | 充足睡眠有助于身体恢复 |
若体温持续不降或伴有严重症状（如抽搐、意识模糊），应及时就医。合理护理可有效控制体温，避免病情加重。
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