【经期可以喝牛奶吗?】经期期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。牛奶作为一种营养丰富的饮品，通常是可以饮用的，但具体情况因人而异。
总结：
| 项目 | 是否可以喝牛奶 | 说明 |
| 经期期间 | 可以 | 牛奶富含钙和蛋白质，有助于补充营养 |
| 有痛经或消化不良 | 建议适量 | 过量可能加重不适 |
| 对乳糖不耐受者 | 不建议 | 可能引发腹泻、腹胀等 |
总体而言，经期适量饮用牛奶是安全且有益的，但应根据个人体质调整摄入量。如有特殊症状，建议咨询医生。
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问 经期可以喝牛奶吗?
2025-10-15 04:09:29
问题描述：
经期可以喝牛奶吗?，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-15 04:09:29
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
