【雾霾天能跑步吗】雾霾天气中，空气中的污染物浓度较高，对健康有潜在风险。是否适合跑步，需根据实际情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否建议跑步 | 不建议 |
| 原因 | 空气中PM2.5、二氧化硫等污染物含量高，易引发呼吸道疾病 |
| 替代方案 | 室内运动、减少外出时间 |
| 判断标准 | 查看空气质量指数（AQI），若超过150则应避免户外活动 |
在雾霾天，尽量选择室内锻炼，如跳绳、瑜伽等，既能保持运动习惯，又能减少对身体的伤害。若必须外出，应佩戴口罩，并缩短运动时间。
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问 雾霾天能跑步吗
2025-10-15 04:30:02
问题描述：
雾霾天能跑步吗，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-15 04:30:02
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