【辅酶q10的作用】辅酶Q10（CoQ10）是一种存在于人体细胞中的脂溶性抗氧化剂，主要在细胞线粒体中发挥作用。它参与能量生成，并具有保护细胞免受氧化损伤的作用。
以下是辅酶Q10的主要功能总结：
| 功能 | 说明 |
| 能量生产 | 参与细胞呼吸过程，帮助生成ATP，提供能量。 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减少氧化应激对细胞的损害。 |
| 心脏健康 | 支持心脏功能，改善心肌代谢。 |
| 免疫调节 | 提高免疫系统功能，增强身体抵抗力。 |
| 抗衰老 | 减缓细胞老化过程，延缓组织退化。 |
辅酶Q10在人体内自然合成，但随着年龄增长或某些疾病，其水平可能下降，因此可通过饮食或补充剂进行补充。
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