【经前期紧张综合征】经前期紧张综合征（PMS）是指女性在月经来潮前1至2周出现的一系列生理和心理症状，通常在月经开始后缓解。常见症状包括情绪波动、乳房胀痛、疲劳、食欲变化等。
| 症状类型 | 常见表现 |
| 情绪类 | 易怒、焦虑、抑郁 |
| 生理类 | 乳房胀痛、腹胀、头痛 |
| 行为类 | 食欲增加、睡眠障碍 |
PMS影响约30%-40%的育龄女性，多数症状轻微，可通过调整生活方式改善。严重者需就医治疗。保持规律作息、适度运动及饮食均衡有助于缓解症状。
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问 经前期紧张综合征
2025-10-15 05:11:34
问题描述：
经前期紧张综合征，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
