【维生素A有什么作用】维生素A是人体必需的脂溶性维生素，对维持视力、免疫系统和皮肤健康有重要作用。它还参与细胞生长和分化，对胎儿发育也有影响。
| 作用 | 说明 |
| 视力保护 | 维持视网膜健康，预防夜盲症 |
| 免疫支持 | 增强免疫系统，减少感染风险 |
| 皮肤健康 | 促进皮肤细胞更新，改善肤质 |
| 生长发育 | 支持胎儿及儿童正常发育 |
| 黏膜保护 | 维护呼吸道、消化道等黏膜完整性 |
日常可通过胡萝卜、肝脏、绿叶蔬菜等食物获取维生素A。过量摄入可能有毒，建议合理膳食搭配。
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问 维生素A有什么作用
2025-10-15 05:24:11
问题描述：
维生素A有什么作用，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-15 05:24:11
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