【小苏打怎样美白牙齿】小苏打（碳酸氢钠）是一种天然的清洁剂，常用于家庭美白牙齿。它通过轻微的研磨作用去除牙渍，同时中和口腔酸性环境，有助于改善口气和口腔健康。
总结：
- 小苏打可帮助去除表面牙渍，提升牙齿光泽。
- 使用时需稀释，避免直接接触牙龈。
- 不建议长期频繁使用，以免损伤牙釉质。
- 结合刷牙、漱口效果更佳。
| 方法 | 步骤 | 注意事项 |
| 混合牙膏 | 将少量小苏打与牙膏混合后刷牙 | 避免过度摩擦 |
| 稀释漱口 | 用温水稀释小苏打后漱口 | 每周不超过2次 |
| 直接涂抹 | 少量小苏打直接涂在牙刷上 | 刷牙时间不宜过长 |
建议定期咨询牙医，确保安全有效。
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