【精氨酸的作用与功效有哪些】精氨酸是一种常见的氨基酸，广泛存在于人体和食物中。它在体内具有多种生理功能，对健康有积极影响。
| 功能 | 说明 |
| 促进生长发育 | 参与蛋白质合成，有助于儿童及青少年的生长发育。 |
| 改善血液循环 | 促进一氧化氮生成，扩张血管，改善血液流动。 |
| 增强免疫力 | 提高免疫细胞活性，增强身体抗病能力。 |
| 促进伤口愈合 | 有助于组织修复和再生，加快伤口恢复。 |
| 支持运动表现 | 增加耐力，减少疲劳感，适合运动人群。 |
综上所述，精氨酸在人体中扮演着重要角色，适量补充有助于维持身体健康和机能正常运作。
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