【维生素c含量最多的水果】在日常饮食中，维生素C是一种重要的抗氧化剂，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成。不同水果中的维生素C含量差异较大，以下是对几种常见水果的总结：
| 水果 | 维生素C含量（每100克） |
| 猕猴桃 | 62 mg |
| 柑橘 | 53 mg |
| 鲜枣 | 243 mg |
| 辣椒 | 144 mg |
| 草莓 | 58 mg |
从表中可以看出，鲜枣是维生素C含量最高的水果，远超其他常见水果。不过，由于鲜枣不易保存，日常食用较少。猕猴桃和柑橘也是富含维生素C的选择。建议根据个人口味和季节性选择合适的水果，以补充每日所需的维生素C。
以上就是【维生素c含量最多的水果】相关内容，希望对您有所帮助。
