【维生素C咀嚼片有什么功效】维生素C咀嚼片是一种常见的膳食补充剂，主要成分为维生素C，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 支持免疫系统功能，帮助身体抵抗感染 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 提高铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，改善贫血 |
| 缓解疲劳 | 有助于身体恢复，减少疲劳感 |
维生素C咀嚼片适合日常补充，尤其适合饮食中缺乏新鲜蔬果的人群。但应遵循推荐剂量，避免过量摄入。
以上就是【维生素C咀嚼片有什么功效】相关内容，希望对您有所帮助。
