【脸上有痘痘怎么办】脸上长痘痘是很多人常见的皮肤问题，主要与内分泌、饮食、作息和清洁习惯有关。以下是一些有效应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品洗脸，避免用手频繁摸脸。 |
| 调整饮食 | 少吃高糖、高油食物，多吃蔬菜水果，多喝水。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 使用护肤产品 | 选择适合自己肤质的祛痘产品，如含有水杨酸或茶树油成分。 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免引发感染或留下疤痕。 |
若痘痘严重或长期不退，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。
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