【什么是肌筋膜炎】肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜炎症，主要表现为肌肉疼痛、僵硬和压痛。它通常由过度使用、姿势不良或外伤引起，常见于肩颈、背部和四肢部位。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肌肉与筋膜的炎症，常因劳损或受伤引发 |
| 症状 | 疼痛、僵硬、压痛，活动时加重 |
| 常见部位 | 肩颈、背部、腰臀部 |
| 原因 | 过度使用、姿势不良、外伤、寒冷刺激 |
| 治疗 | 休息、热敷、理疗、药物缓解 |
| 预防 | 注意姿势、适度运动、避免久坐 |
肌筋膜炎虽不严重，但若不及时处理，可能影响日常生活。建议出现症状时尽早咨询医生，以获得有效治疗。
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