【风池穴具体位置和功效】风池穴是中医常用穴位之一，位于颈部后侧，具有重要调节作用。以下是其具体位置与主要功效的总结。
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 后颈两侧凹陷处，发际线下方 |
| 功效 | 疏风解表、缓解头痛、改善失眠、调节颈椎病 |
| 适用症状 | 头痛、眩晕、感冒、颈肩酸痛等 |
| 按摩方法 | 用拇指按压或揉捏，每次3-5分钟 |
风池穴常用于治疗头部及颈部相关问题，日常按摩有助于放松肌肉、缓解疲劳。建议在专业指导下进行操作，以确保安全有效。
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2025-10-15 06:52:19
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