【小腿肿胀怎么办】小腿肿胀可能是由多种原因引起的，如长时间站立、运动过度、血液循环不良或某些疾病。了解其成因和应对方法有助于及时缓解症状。
| 原因 | 可能表现 | 应对方法 |
| 长时间站立/久坐 | 肿胀、沉重感 | 多活动、抬高腿部 |
| 运动过度 | 肿胀、肌肉酸痛 | 休息、冷敷 |
| 深静脉血栓 | 红肿、疼痛 | 就医检查 |
| 心肾功能异常 | 全身水肿、乏力 | 医疗干预 |
日常注意保持适量运动，避免久站久坐，穿舒适的鞋子，有助于预防小腿肿胀。若情况持续或加重，建议及时就医，排查潜在疾病。
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