【何首乌有哪些功效与作用】何首乌是一种常见的中药材，具有多种药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝肾 | 常用于治疗肝肾不足引起的头晕、腰膝酸软等症 |
| 乌须发 | 有助于改善早生白发，促进头发乌黑 |
| 养血益精 | 对气血两虚、面色萎黄有一定调理作用 |
| 降血脂 | 可辅助降低胆固醇和甘油三酯水平 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓细胞衰老 |
| 通便排毒 | 适量使用可缓解便秘，促进肠道健康 |
需注意：何首乌虽好，但不宜长期或过量服用，孕妇及体质偏热者应慎用。建议在中医师指导下使用，以确保安全有效。
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