【什么是胶原蛋白】胶原蛋白是人体中最丰富的蛋白质，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱和结缔组织中。它对维持皮肤弹性、关节灵活性和组织结构起着关键作用。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 胶原蛋白是一种结构蛋白，构成皮肤、骨骼、肌腱等组织的主要成分。 |
| 功能 | 提供支撑、增强皮肤弹性、促进伤口愈合、维护关节健康。 |
| 存在部位 | 皮肤、骨骼、牙齿、肌腱、血管等。 |
| 合成来源 | 由人体自身合成，依赖维生素C和氨基酸。 |
| 外部补充 | 通过食物（如鱼皮、猪蹄）或保健品摄入。 |
胶原蛋白随年龄增长而减少，导致皮肤松弛、关节疼痛等问题。适当补充有助于改善相关症状。
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