【番荔枝的营养价值】番荔枝是一种热带水果，不仅味道鲜美，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、维生素B群、钾、镁和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。
此外，番荔枝中的抗氧化物质对身体有良好的保护作用，能够减少自由基对细胞的损伤。其低热量、高水分的特点也使其成为减肥期间的理想选择。
以下是番荔枝的主要营养成分表：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 66 千卡 |
| 碳水化合物 | 15 克 |
| 膳食纤维 | 3.3 克 |
| 维生素C | 10 毫克 |
| 钾 | 210 毫克 |
| 镁 | 27 毫克 |
总体来看，番荔枝是一种营养丰富、健康美味的水果，适合日常食用。
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