【番茄的作用有哪些】番茄是一种常见且营养丰富的蔬菜，广泛用于日常饮食中。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
番茄富含维生素C、维生素A、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、保护视力、促进心血管健康，并可能降低某些疾病的风险。
| 作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、A及矿物质 |
| 抗氧化 | 含有番茄红素，有助于清除自由基 |
| 保护心脏 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环 |
| 改善视力 | 维生素A对眼睛健康有益 |
| 增强免疫力 | 抗氧化成分提升身体抵抗力 |
适量食用番茄，能为身体提供多种健康益处。
以上就是【番茄的作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
