【小月子有什么忌口的】“小月子”是指女性在流产后身体恢复的阶段，类似于坐月子，但时间更短。在此期间，饮食调理尤为重要，以帮助身体尽快恢复。以下是一些常见的忌口建议：
| 忌口食物 | 原因 |
| 生冷食物 | 易导致宫寒，影响子宫恢复 |
| 辛辣刺激 | 刺激肠胃，可能引发炎症 |
| 油腻高脂 | 增加消化负担，不利恢复 |
| 酒精 | 影响内分泌，延缓愈合 |
| 咖啡因 | 可能引起失眠、焦虑 |
建议多摄入富含蛋白质、维生素和铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜等，有助于身体恢复。同时保持良好作息，避免劳累。
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