【苟杞草有哪些作用和功效】苟杞草，又称枸杞叶，是枸杞植物的嫩叶，常用于中药和日常饮食中。其具有多种健康功效，广泛应用于调理身体和预防疾病。
以下是苟杞草的主要作用与功效总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 清肝明目 | 缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 补肾益精 | 增强肾脏功能，改善腰膝酸软 |
| 降血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调理作用 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 清热解毒 | 有助于缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
综上所述，苟杞草不仅营养丰富，还具备多种保健功能，适合日常食用或作为中药材使用。
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