【柠檬的功效与作用及禁忌】柠檬是一种常见的水果，不仅味道酸爽，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和注意事项的总结。
| 功效与作用 | 禁忌与注意事项 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 胃酸过多者不宜多食 |
| 促进消化，缓解便秘 | 空腹食用可能刺激胃部 |
| 护肤美容，抗氧化 | 柠檬汁不可直接接触皮肤 |
| 清热解毒，缓解喉咙不适 | 孕妇应适量食用 |
| 有助于降血脂、降胆固醇 | 过量饮用可能影响牙齿健康 |
柠檬虽好，但并非人人适宜。建议根据自身情况合理食用，避免因不当使用而引发健康问题。
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