【柠檬酵素的功效与作用有哪些】柠檬酵素是一种通过柠檬发酵制成的天然饮品，近年来受到广泛关注。它富含多种有机酸、酶类和维生素，被认为对健康有多方面的好处。
以下是柠檬酵素的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有丰富酶类，有助于分解食物，缓解胀气 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提升身体抵抗力 |
| 改善便秘 | 促进肠道蠕动，调节消化系统功能 |
| 美白肌肤 | 抗氧化成分有助于减少黑色素生成 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
总体来说，柠檬酵素是一种天然健康饮品，适量饮用对身体有益。但需注意，过量可能引起胃部不适，建议根据个人体质合理饮用。
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