【柠檬皮泡水的功效与作用】柠檬皮泡水是一种简单又健康的饮品，近年来受到越来越多的关注。它不仅保留了柠檬的营养成分，还具有独特的风味和多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素C和类黄酮，帮助抵抗自由基 |
| 促进消化 | 柠檬皮中的果胶有助于肠胃蠕动，改善消化 |
| 增强免疫力 | 维生素C可提升免疫系统功能 |
| 美白肌肤 | 有助于减少黑色素沉淀，改善肤质 |
| 降脂减肥 | 促进脂肪代谢，辅助控制体重 |
柠檬皮泡水适合日常饮用，但不宜过量，尤其胃酸过多者应谨慎。合理利用柠檬皮，能为身体带来多重益处。
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