【味精吃多了对身体有伤害吗】味精（谷氨酸钠）是一种常见的食品添加剂，主要用于提升食物的鲜味。适量食用味精是安全的，但过量摄入可能带来一定健康风险。
| 项目 | 内容 |
| 安全剂量 | 每日摄入不超过1.5克 |
| 过量影响 | 可能引发头痛、恶心、心悸等“中餐综合征” |
| 长期风险 | 长期大量摄入可能增加肾脏负担 |
| 特殊人群 | 孕妇、儿童及肾功能不全者应谨慎使用 |
总体来看，正常饮食中适量使用味精不会对身体造成明显伤害。建议合理控制用量，避免长期过量摄入。
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问 味精吃多了对身体有伤害吗
2025-10-15 09:30:41
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味精吃多了对身体有伤害吗，在线求解答
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2025-10-15 09:30:41
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